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俄然冷え込みが 強くなってきました  冬のど真ん中 というところでしょうか（笑）  この寒さ 煮物やお茶ずけの 美味しさが 益々引き立ちますよね  年齢を重ねるごとに 煮物・お茶ずけなどなど  和食というか 昔からある料理というか おふくろの味というか  しみ込んだ もとい 心にも沁み込んだ味が（笑）  美味しく感じるように なってきました  日本の味の繊細さ そして優しさ やっぱり日本は良いですよね☆  今年は ２月から花粉症が やってくるそうです  年末から５月位まで 外出時に マスクが手放せなくなる 季節になってしまいました 花粉症の本当の原因は はっきりと分かっておらず・・・ 様々な説が出ています  まるで日本史（笑）  もしかして 織田信長や豊臣秀吉 徳川家康や石田光成 記録にないだけで 有名な戦国武将達も 花粉症だったんじゃなか？（笑）  なんて思うのも 楽しかったりします（暗） 歳を重ねるごとに まとまってきてしまうので 頭を柔軟に 思考の幅を広げて行きたいと 思う今日この頃です☆ 昨日の夜 最後の患者さんを お見送りした頃は まだ雨っぽかったのですが。。。  寝床に着くころには しっかり雪が積もっていました わずか２時間位ですよね 思わず片手で簡素ながら 雪だるまをベランダに 作っていた私です（笑） さて一夜明け・・・ 雪が凍結し 氷に変わっていました  思わぬところが 大変滑りやすくなっています 『本田カイロプラクティック』 に いらっしゃる際には スリップや転倒には 十分お気をつけて下さいね☆ 寒い日が続きますね こんな日は こたつに入りながら 温かいお味噌汁でも 飲みたいですね 最近、年齢とともに お吸い物というか だし汁が好きになって来ました（笑） さっぱりの中に 深みのある味がたまりません もちろん お味噌汁も好きですが 日本の料理は 繊細で美味しく 身体に優しい物が多いですよね☆ 昨日に比べ 今日は若干暖かい気がしますが・・・ 冬らしい天気です こんな気候の日は 永遠に寝れそうです（笑） この 『本田のひとり言』 を 読んで下さった患者さんから 身体の絞り方や むくみの取り方の質問が 相次ぎました しかもほとんどが ジムやウォーキングなどの トレーニングを やり始めた方や やられている方でした 『本田カイロ』 で 身体全体のバランスを整え 身体の仕組みを理解し 効率よく結果を 出して行きましょう！☆ 天気予報通り 朝から雪が降っています 久々の潤いが雪 空からヒラヒラと 綺麗ですよね しかし・・・ 積もるほどではないですが 雪の東京は 交通網がマヒしやすいですよね 些か心配です  『本田カイロプラクティック』 に いらっしゃる際 また 通勤・通学・お出かけになる際 滑って転ばぬように 十分気を着けて下さいね☆ 年末年始 ついつい食べ過ぎてしまった 『本田カイロプラクティック』 の 患者さんから ダイエットの相談を 受けるようになってきました（笑） すでに昨年から ダイエットを指導している患者さん かなり効果が出てきました  どうしても続けられない という方が多く・・・  直ぐに結果は出ないし このストレス社会での 自己管理は確かに 中々難しいのかもしれませんね ではどうしたらいいか？？？ むくみを取れば 身体はしぼれ シュッとするし 健康的ですよね やる気のある方は 施術にいらっしゃった際に  聞いてくださいね☆ 『本田カイロプラクティック』 に いらっしゃる患者さんから いただいた年賀状に お城の石垣をバックにした お子さんの写真がありました そして一言 「このお城はどこでしょうか？」 歴史好きの私への挑戦です（笑） このメッセージを書いたのは 御主人らしいです その為 天守閣が写って無く 石垣しかない為 分かるはずがない！ と 奥様からかなり怒られたらしく（笑） 歴史好きには 石垣の積み方や層などで 簡単にわかります（笑）  出来れば 有名所以外の マニアックな城址（山城など）を お待ちしています☆ ふと気がついたのですが・・・ 節電は一体 どうなったのでしょうか？？？ 供給が間に合っている為か（喜） 情報としてあまり 耳にすることがありません 東京メトロでは 車両の明かりが 少しずつ間引いてありました ２月からは 電気をＬＥＤに代えて 『暗くならない節電』 で ４０％の削減を するらしいです 昨年の夏は 日本中の電気が消え 暗くなりましたが その分 人の暖かさが増し 日本が灯る感じでした この事を忘れずに 生きて行きたい思います☆ 私は朝と昼と夜 １日３回ストレッチを しているのですが・・・ この時期になると 朝のストレッチの 身体が固いこと固いこと（笑） 気温の低さと 体温の低さは 身体を固くしますね～ ということは ギックリ腰や寝違いなどを おこしやすくなります  身体や部屋が暖まるまで 身体の使い方に 気をつけて下さいね☆
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 by hondachiro HOME
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