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本田のひとり言

ぎっくり腰やぎっくり首




陽射しがないだけで

暑さが全然違いますね

お天道様の影響力の大きさを

再認識です


暑さが続いている時に

昨日みたいにちょいと涼しくなると

睡眠時に身体が冷え


足がつったり

風邪をひいたり

倦怠感が強くなったり


と身体へに負担が大きくなります


先日の『本田のひとり言』 にも

書きましたが

こういう時に

ギックリ系になりやすくなります


睡眠時のエアコンの温度設定や服装

その時の気温に応じて

臨機応変に変えて

身体を冷やさない様に

気をつけて行きましょう☆










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# by hondachiro | 2017-07-24 09:41

咳は辛いですよね




何日か前の 『本田のひとり言』 にも

書きましたが


喉痛→微熱→鼻水→咳


という風邪が流行っています


最初 透明の鼻水ですので

風邪じゃないのかな?

なんて思ってしまいますが


この風邪 中々感染力が強いんです


特に咳と鼻水がしつこいんです


咳にかんしては

鼻水が喉におりてきてむせるんです

その後 就寝時に出やすくなります

夜中の酷い咳は

2〜3日でおさまることが多いです


その後起床時に強めに出て

だんだん落ち着いてきて


時々出る咳になります

2〜3週間続きます


しつこいですよね(笑)


なるべく咳止めで止めず(眠れない日が続く場合は別ですが)

菌を出して下さい

その時は周りの人たちに感染させないように

マスクを着用してくださいね☆











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# by hondachiro | 2017-07-21 09:39 | 健康を目指して!




いや〜昨日のヒョウは

凄かったですね


『本田カイロプラクティック』 の

玄関先にあるカポックの葉が

半分にちぎれてたり

穴が開いてたりと

ヒョウの破壊力にビックリしています


しかもそのヒョウの大きさに

さらにビックリです


このサイズは生まれて初めてかもしれません


寒暖差

空梅雨

7月の気温の高さ

九州地方の豪雨

今回のヒョウ・・・


ここ数年毎年おかしい気候ですが

今年は特におかしく感じます


身体を大切に

色々と準備をしたいと思います☆









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# by hondachiro | 2017-07-19 09:37 | 自然大好き

怠さ




毎年 今年の気候は変だ!

なんて言っているような気がしますが(笑)


今年は 本当に変ですね・・・


『本田カイロプラクティック』 に

いらっしゃる患者さんの状態を

みさせていただいても

そのおかしさを感じます


怠さが抜けない

眠くてしかたない

長く寝れない

身体や内臓の違和感

身体の痛み



などなど

なんだかかみ合わない感じですよね


この症状は

身体からのメッセージ

こういう時は無理をせず

身体に心に優しくする時間を作りましょう


嫌なことを忘れ

ゆっくりすごしてみてくださいね☆













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# by hondachiro | 2017-07-14 09:46 | 健康を目指して!

空を見上げて




歩いている時より

止まった瞬間に汗が噴き出る様に

なってきましたね(笑)


梅雨はあけたのでしょうか?


そんなことを思わせる

どこまでもいけそうな青い空

スコーンと抜けていますよね

まるで宇宙が見れているような・・・




雲はモクモクと夏特有の

とてつもない大きさで

自然の雄大さを見れているような・・・


この空と雲 綺麗すぎて

まるで作り物の様な気がします(笑)


こんな素敵な風景を見れるだけでも

幸せをありがたみを感じますね☆










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# by hondachiro | 2017-07-12 09:38 | 自然大好き

再びギックリ系




梅雨があけてしまったかの様な

晴天が続いています

気温も高く身体にこたえます


鼻風邪




といった風邪が流行り


咳の影響で背中や腰が固くなり

暑さやエアコンの影響で

内臓が下垂すると・・・


ギックリ腰 ギックリ首 ギックリ背中


いわゆるギックリ系の出来上がりです


それもどきの状態にもなりやすいので

十分に気をつけて行きましょう☆










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# by hondachiro | 2017-07-10 09:36 | 健康を目指して!

当たり前の日々



暑いですね

まだ夜に気温が下がってくれるので

助かりますが・・・

夏本番が怖いですよね(笑)



梅雨の時期は 晴れ間を喜び

調子の悪い時は 健康時を想い

悲しい出来事の時は 普段の日常のありがたみを感じ


その時 その状態にならないと

分からない事 忘れてしまう事が多々あり


人の優しさもしかり


生きていますと色々ありますが

日々の何気ない日常に

周りで支えてくれる人々に感謝です☆









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# by hondachiro | 2017-07-07 17:43 | 明日に向かって

気圧+



気温差に続き台風と

中々身体にこたえる気候です


喉の痛み

鼻水




といった順をおっての風邪が

流行っています


風邪をひくと体力が落ち

そこから違うウィルスに感染したり

熱中症になりやすくなったりと

負の連鎖に陥りやすくなります


普段からの身体のケアを大切にして

行きましょう☆









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# by hondachiro | 2017-07-05 09:45 | 健康を目指して!

身体内の情報



天気予報では

今日は30度をこえるらしいですね


湿度が夏みたいに高くないので
(それでもジメジメしますが)

多少楽ですが


身体の方は季節の変わり目で

まだ慣れていません


小便の色 回数

大便の状態 量 回数

汗のかく部位 量


など身体の体内から出る情報で

その時のコンディションを見極め

悪くなる前に調整して行きましょう☆








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# by hondachiro | 2017-07-03 09:42 | 健康を目指して!




今年の梅雨は

雨が多いの少ないのか

いまいちわかりずらいですよね


でも この湿度はこたえますが

雨は意外と良いものですよね


先日 いつものように

患者さんと笑いながら施術をしていると

蝉の鳴き声が聞こえてきました


患者さんと2人

思わず耳をうたがいました

夏日ですが早すぎますよね


ずいぶん気の早い蝉ですね(笑)


自然を狂わせるということは

それだけ今年の気候は

バラバラなんですね


身体に負担がかかるわけですね


湿度があがってきます

熱中症に気をつけていきましょう☆









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# by hondachiro | 2017-06-30 08:02 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です