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本田のひとり言

1番の健康法




先日いらっしゃった患者さんが


「健康のために普段できる

1番大切なことはなんですか?」


という質問をしていただきました


ずばり!


睡眠 です!!!


身体を修復 回復する

身体にとって1番必要なものです


私の施術をうけてくださっても

寝てくださなければ意味がなくなるくらいです


毎月毎年様々な健康法が出ては消えていきます


続けることの難しさ

後々の研究で身体には効果がなかった


などの事もあると思います



睡眠は続けられるし

ライフスタイルですよね


睡眠をとる時間帯をしっかり確保し

身体を超回復させて下さいね☆










by hondachiro | 2017-06-16 09:44 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です

by hondachiro