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本田のひとり言

口腔内の予防




まだまだ気温は低いですが

風が吹かないと春を感じる気候です

この時期

歯茎や歯が痛むような感覚があり

歯医者さんに行っても問題ない事が多いんです

これは

アレルギー症状の一つで

口腔内が炎症するという症状があります

もちろん

本田カイロプラクティックで施術します

ただ

アレルギー症状ではなく

口腔内の菌によるものもあります

この 口腔内の菌は意外と怖く

それらを飲み込むと体内に入り

糖尿病を始め心臓など様々な問題を起こします

そこで

マウスウォッシュ をお勧めします

タイミングは

起床時

食後30分後

就寝前

などですが

外出前 や 人と逢う前もエチケットとして大切です

もちろんブラッシングの後にやるのもいいですよね

病気予防と口臭予防にお勧めです

ここで大切なのは

ノンアルコールのマウスウォッシュにして下さい

今日も楽しんで笑いながら行きましょう☆







 

# by hondachiro | 2024-03-04 07:14 | 健康を目指して!

沈丁花の季節




気がつけば3月1日

今年も 沈丁花 の季節がやってきました

私自身 梅 桜 に続く

春の訪れを感じさせる植物です

梅 桜 ほど注目はされませんが

香りも良く春らしさを感じます

今年は2月から3月並みの寒暖差でしたが

体調を大きく崩しやすい

冬から春への季節も変わり目といえば 3月 4月です

それに加え

環境が大きく変わる方も多いと思います

身体への負担も大きい中

心への負担も多くなります

3S+ゆたぽん+ヨーグルト+八分

湯船のつかり ゆっくり深呼吸しましよう

そして

23時までには寝て

身体と心を休ませ回復させましょう

ちょっとおかしいな と思ったら

遠慮せず本田カイロプラクティックに

電話して下さい

今日も楽しんで笑いながら行きましょう☆






# by hondachiro | 2024-03-01 07:08 | 明日に向かって

今年の花粉対策



毎年少しずつ情報を更新しながら

書かせてもらってる花粉症対策・・・ 

今年も書いていきたいと思います

①外出する前は マスクと顔や髪にイオンスプレー

 メガネやサングラスで目を守り

 服装はコートやインナーも含め毛足の長いものは避ける

②部屋の中に花粉を蓄積させないため

 花粉の飛散が少ない時間帯に換気する

 その際 窓にレースのカーテンを引き

 空気清浄機は稼働させたままにする

③帰宅時 玄関先で服や髪についた花粉を落とす

 入口付近に空気清浄機を置き部屋に入れない様にする

本田カイロプラクティックのアレルギーの施術で

症状は変わってきます

花粉やインフルエンザやウイルスから

身体を守って行きましょう

今日も楽しんで笑いながら行きましょう☆





# by hondachiro | 2024-02-28 06:57 | 健康を目指して!

菌の使い分け




湿度で空気が潤い

気温より幾分か空気が優しく感じます

今日は風が強いので花粉が多く飛散しそうですね

花粉といえば花粉症

本田のひとり言 でも毎年書かせていただいています

ここ最近で言えば

ヨーグルトを1日食後3回にしましょう

ということを書きました

もちろん

色々な問題がつながって症状がでるのですが

アレルギー症状は 腸の状態 の問題が大きいと思います

3S+ゆたぽん+ヨーグルト+八分 は

腸へのアプローチがメインとなっています

これは

免疫力を上げるため

血流を滞らせないため

ということになります

今回は

ヨーグルトについてですが

凄いシンプルにいうと

小腸=乳酸菌

大腸=ビフィズス菌

といった感じに使い分けるとより良いと思います

1日3回のうち

乳酸菌2回 ビフィズス菌1回

という割合がお勧めです

ヨーグルトに悩んだら参考にしてみて下さい

今日も楽しんで笑いながら行きましょう☆









# by hondachiro | 2024-02-26 07:10 | 健康を目指して!

本田カイロプラクティックからの御協力のお願い ③




今日あたりから気温が元に戻るので

暑かった記憶は消して気温にあわせて行きましょう

ここで

患者様への御協力のお願いです

〇 発熱してから 最低1週間(7日)以上

  あけてからいらっしゃって下さい

〇 下痢や嘔吐のウイルス性胃腸炎も発症から

  最低1週間(7日)以上

  あけてからいらっしゃって下さい

本田カイロプラクティックでは

免疫力の低い方や大きな疾病を抱えている方がいるため

感染してしまうと命の危険になります

判断が難しい場合は

遠慮なく電話にて確認下さい

御協力の方お願い致します


4月は色々と環境の変化が多い月です

ですので

4月の御予定がなるべく合わせやすいように

本田カイロプラクティックの御予約開始を

出来るだけ遅くさせていただきました

ちなみに

4月29日 5月6日 の旗日は

施術させていただきますので御予約可能です

本日から4月の御予約開始させていただきます

月 水 金  9時30分~10時  17時~17時30分

  土    9時30分~10時  16時30分~17時

御予約お待ちしています

今日も楽しんで笑いながら行きましょう☆











 



# by hondachiro | 2024-02-21 07:05 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です

by hondachiro