ブログトップ

本田のひとり言

火がつかないように





少し前の暑さの時は

蚊も元気で

刺される方も多々いらっしゃったんですが


35度を越えるようになってからは

蚊も勢いがなくなった気がします(笑)


確かに

外に立っているだけで

汗が滴るくらい暑いですもんね

動物や虫もこたえますよね(笑)



外は気温が高く

屋内は寒い


この状態は危険で

今まで くすぶっていた 

身体の不調が出やすくなります


もちろん一過性のものがほとんどですが

慢性化すると相当に厄介になります


ですので自律神経を始め

身体のケアをしっかりし

疲れやストレスをためないようにして行きましょう!
(難しいですが 笑)


わからないこと 

がありましたら遠慮なく聞いてくださいね☆















[PR]
# by hondachiro | 2018-07-20 07:47 | 健康を目指して!

膝から下が要注意




暑いですね


そんな言葉が 

挨拶になる季節になりましたね


今年は特に暑いのかな?

なんて思いましたが

夜の気温が30℃を下回るので

例年に比べ少しは暑くないのかもしれません


暑いですが(笑)



この時期汗を大量にかきます

身体がベタベタしますが

その時に

メッキなどに直接長く触ると

それらの物質が汗により溶け出して

アレルギーの原因になったりします


暑い時

冷たくてついつい足などつけたくなりますよね(笑)


アレルギーがない方もある方も

くれぐれも触れ過ぎない様に

注意してくださいね☆










[PR]
# by hondachiro | 2018-07-18 07:38 | 健康を目指して!

もしかして





陽射しもさることながら

湿度の高さに驚きです

歩いている時に

まるで

薄いサランラップに引っかかり

それがまとわりつくようです(笑)


この陽射し湿度に気温


『本田カイロプラクティック』 の

植物達は驚きの変化をしています


1日経つと見た目や形が変わるくらい

成長しているのです(驚)


自然は凄いですよね~


人間にとっては辛い気候ですが

植物にとっては最高の気候ですようね


もしかすると


人間にも良い気候なのでは???


なんて考えてしまいます(笑)


まだまだ分からないことだらけの人間ですね☆
















[PR]
# by hondachiro | 2018-07-13 07:00 | 健康を目指して!

汗が一瞬で乾きました




先日 炎天下の中

汗だくになりながら

某電車に乗りました


最初は涼しいと思いましたが

瞬く間に汗が乾きました(驚)


あの大量の汗が

ほぼほぼ一瞬で乾くとは(笑)


1~2駅なら丁度いいのですが

それ以上になると寒くなります


羽織るものや手ぬぐいなどの

ちょっとかけるものを持っていると良いですよね


寒さ暑さの感じ方は

人それぞれなので

探すのが大変ですが


弱冷房車に乗ることをお勧めします


寒暖差を感じたら

必ず湯船につかりリセットしましょう☆








[PR]
# by hondachiro | 2018-07-11 07:46 | 健康を目指して!

熱中症予防の飲料





気温が高く湿度も高い

こんな時は熱中症に要注意です


熱が体内にこもり

血液の温度が上がり

臓器などへの負担が出ます


そうなると


熱中症の症状が出て来ます

最悪 命にかかわることもあるので

気をつけなければなりません


そこで


水分摂取なんですが

水だと腎臓まで届かず

汗として出てしまいます


ですので


経口補水液やスポーツドリンクも良いのですが

糖度が高く沢山飲むのは

他の問題を出しかねません


これらは

炎天下の作業だったり

大量の汗をかいたり

緊急の時にとっておきましょう



お勧めは 麦茶 です


やはり昔からあるものですね

先人の方々の知恵に

感謝するばかりです☆





















[PR]
# by hondachiro | 2018-07-09 07:38 | 健康を目指して!

続マヌカハニー




この時期に雨が降ると

なんだか安心しますね



『本田カイロプラクティック』 にいらっしゃる患者さんから


「先生 マヌカハニーは夏も食べたほうが良いんですか?」


という質問を受けました


マヌカハニーは抗菌作用に優れ

冬のウィルス予防にお勧めしていました


実をいいますと

それ以外にも効果があるんです


施術中私が良く言うワードとして

膵臓が出て来ますよね

膵臓は

炭水化物 糖質 アルコール ストレス

などの過度な摂取により負担が出ます



日常生活でこれらを避けるのは

中々難しいですよね


マヌカハニーは血糖値を緩やかに上げる


すなわち膵臓の負担を減らすんです



引き続き

朝晩の空腹時の摂取をお勧めします☆













[PR]
# by hondachiro | 2018-07-06 07:48 | 健康を目指して!

お久しぶりです






御無沙汰しております

パソコンのトラブルで

中々更新できませんでした

ここまで空けたのは

初めてですよね(笑)

皆様の声がきちんと心に届きました(涙)



すっかり梅雨も明けました

7月からこの暑さとなると

8月はもっと暑くなるか

雨が多くなるか ですよね


今の時期は

昔と違って暑さが別物です

ですので

エアコンまだ早いかな?

と思っていると熱中症になってしまいます

ですので

ためらわず使いましょう



設定温度は27~28度位がお勧めです

その変わりといってはなんですが

夏でも毎日湯船につかり

身体をリセットしましょう☆















[PR]
# by hondachiro | 2018-07-04 07:35 | 健康を目指して!

達磨




お気づきの方も

いらっしゃると思いますが

『本田カイロプラクティック』の受付の所に

白い達磨を置きました


この達磨

手足がついているんです(笑)

その姿が何とも滑稽で

私も初めて見たときに

思わず クスッ てなりました


6月になり 『本田のひとり言』 にも

書きましたが 6月病 の様な


なんか怠かったり

精神的に落ち込んだりと

伏し目がちな憂鬱な気持ちになりがちです


そんな状態で雨の中

開運坂を登って来て下さる患者さんが


一時でも

クスッ と 一笑 いただけたらと思い

置いてみました(笑)


ちなみに達磨のデザインに

深い意味はありません☆










[PR]
# by hondachiro | 2018-06-15 07:35 | ふとした疑問と謎

絶妙なバランス




先日の台風の影響時

降った雨は豪雨というより

ミストのカーテンの様に

傘をさしてもぬれる梅雨の雨でしたね


その雨が

紫陽花と実によくあっていて

風流を感じます


梅雨特有の雨や湿度が煩わしく

不快に感じたとき


色とりどりの紫陽花が

大きくしっとりと咲き

心を和ませてくれます


良くできていますね(笑)☆











[PR]
# by hondachiro | 2018-06-13 07:09 | 自然大好き

おすすめの枕




どうやら台風が来るみたいです

通勤通学 外出

『本田カイロプラクティック に

いらっしゃる際は

無理せず十分に気をつけて下さい



患者さんから

「先生 枕は何を使ってますか?」

という質問を多々受けます


いつも言っていますが

健康には睡眠が1番大切です


ですので寝具は自分に合うものを

選ぶことはとても重要です


様々な枕が出ています

そして 私も様々な枕を使いました

そうやって

たどり着いたのは・・・


そば殻の枕 です


懐かしい! て思いますよね(笑)


昔から使われ

昔の方の知恵が集約されています


自然に頭の形になり

風通しも良くベストです


デメリットとしては

◎アレルギーの方は気をつけて下さい

◎月1回くらい天日干ししないと

 虫がわく可能性があります


などです

中々市販されてなく

探すのが大変な方は

施術にいらっしゃった際に

聞いてくださいね☆










[PR]
# by hondachiro | 2018-06-11 07:11 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31