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本田のひとり言

なんちゃってギックリ系とインフルエンザ




雨が降らず

乾燥が凄いですね

その為

インフルエンザも大流行ですね



そんな中

なんちゃってギックリ系が

流行っています


なんちゃってギックリ系とは

私が考えたんですが(笑)


寝込むまでもないけど


座っていて立つ時が痛い

首が固く動きにくい

肩がはって固い


などなど

首 肩 腰

にそれぞれ違和感があり

抜けそうだな

っとちょっとヒヤッとする感覚が

あったりする状態が続くという感じです


骨格の問題もありますが

内臓系の問題も出てきています

となると

免疫力も落ちてきているので

インフルエンザも要注意です


睡眠と水分と温める(湯船 ゆたぽん)


で身体を回復させて行きましょう☆










# by hondachiro | 2019-01-23 07:31 | 健康を目指して!

カレンダー




本田カイロプラクティックの

今年の施術室のカレンダーは


クレヨンしんちゃん


でございます(笑)


なぜかと言いますと


疲れてたり

イライラしてたり

嫌な事があったり


などなど

本田カイロにいらっしゃる患者さん

皆が皆 

上機嫌で調子が良い

というわけではありません


そこで

このカレンダーを見て

ふっ(笑)

て思ってくれ

肩の力が心の固さが

少しでも緩んでくれれば

と思い選びました


一笑 

とれればという

おもてなしの想いです(笑)



今日も笑って行きましょう☆












# by hondachiro | 2019-01-21 07:32 | 明日に向かって

マスクの着けれてるか? の確認の仕方





インフルエンザ流行っていますね


感染経路を断つために

先ずはマスクなんですが

着け方は以前書きました

今回は

はたしてちゃんと着けられてるか?

の確認の仕方です


着けた時に

口で息を吸ったり吐いたりした時

マスクの中央部分が

ベコベコと動くかどうか?

というのを確認してみて下さい


マスクの中央部分が動くということは

空気がもれてない

顔とマスクに隙間が少ない

ということになります


ということは

隙間からウィルスが入りにくい

ということになります


当たり前のマスク一つにしても

もう一度見直すことで

感染リスクを減らすことが出来ます


+ イオンスプレー アロマ


で予防していきましょう☆
















# by hondachiro | 2019-01-18 07:34 | 健康を目指して!

会話




早いもので

年を開けて2週間

今年もこのスピードで過ぎていくのか

と思うと・・・(笑)



新年最初に

『本田カイロプラクティック』 に

いらっしゃる患者さんの顔を見ると

ほっとします


そして


年末年始にあったお話を聞いて

さらに安心します


その話を施術のヒントにしたり

2人で笑ったり(笑)


今年も患者さんに

そっと寄り添えたらと思います☆

















# by hondachiro | 2019-01-15 07:39 | 明日に向かって

休み後の不調




お正月明け


腰が痛い

胃腸の不調

便がスッキリ出ない

怠い

肩がこる

片頭痛


などなど

凄い体調が悪い訳ではなく

何となく身体が変・・・


1つ目は

お正月休みで

睡眠時間や食事など

いつもの生活と違い

身体の中で時差ボケがおきていたりします


2つ目は

ゆっくりできて

座り方や座ってる時間が長い

などがあります


休み明け

体調を崩す方が意外と多いので


入眠時間 

睡眠時間 

起床時間

腹八分目


なるべく早く

普段の生活に戻すように

していきましょう☆











# by hondachiro | 2019-01-11 07:34 | 健康を目指して!

マスクを活かす





今日は北風で

気温以上に体感温度が低く感じますね

空気も乾燥し

ウィルスも活発になってきます


気管に湿度を与えてくれるマスクが

重要になってきます

ここで改めて

マスクの着け方を

書きたいと思います


①半分に折ります

②それを開き縦に開きます(鼻と口の方向にひく)


そうする事で

しっかり広がって

顔にフィットしやすく

マスク効果があがります


さらに飴やガムで唾液を増やす


今まで本田式では

マスクの表面にイオンスプレ―

の噴霧をお勧めしていましたが


今回は


アロマオイルの噴霧もお勧めします

マスクアロマという

気管と粘膜を強くするといわれる

配合のスプレ-があるんです


これなら匂いも良いですし

菌を身体で防ぐという考えです


外側と内側のダブル使いも良いかもしれません☆











# by hondachiro | 2019-01-09 07:29

早くも1週間





年が明けた途端

瞬く間に1週間が過ぎました


この繰り返しが

1年をあっという間に感じるんでしょうね(笑)


年末年始はどうでしたか?

体調を崩さず過ごせましたか?


相変わらず

咳の風邪

りんご病

胃腸炎

が流行っていますね


金属は菌が長生きします

ですので

公共の場の金属には

気をつけて下さいね


手洗い

除菌シート

アルコール


を上手く使い

引き続き身体を守って行きましょう☆














# by hondachiro | 2019-01-07 07:32 | 健康を目指して!

2019年




明けましておめでとうございます



2019年も

患者さんの健康のお手伝いが

微力ながら出来るように

精進していきたいと思います



本年もよろしくお願いいたします☆



     本田カイロプラクティック

            本田 勇気












# by hondachiro | 2019-01-04 07:29 | 明日に向かって

2018年 最後のひとり言





早いもので 

今年もとうとう

最後の本田のひとり言となりました



今年も

花粉の中を

雨の中を

猛暑の中を

強い風の中を

暗い夜道を


開運坂を登り

本田カイロプラクティックに来ていただき

ありがとうございました


皆様と笑い

施術させていただき感謝しております


年末は体調を崩さないよう様

よいお年をお迎えください


今年も1年

本当にありがとうございました☆





          本田カイロプラクティック
                   
                 本田 勇気








# by hondachiro | 2018-12-26 07:42 | 明日に向かって

胃腸炎





朝の空気が気持ち良いですね


ここ最近


吐き気

胃痛

下痢

鼻水

頭痛


という症状が出ています



最初の3つの症状は

強く出るのではなく

軽く出て治る

というのもあるんです


でも


胃腸炎も流行っています


これから忘年会などの

呑みの席は増えてきます


食べ物や箸やトイレなどは

十分に気をつけて

忙しい年末を乗り切りましょう☆











# by hondachiro | 2018-12-21 07:36 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です
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