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本田のひとり言

<   2018年 03月 ( 12 )   > この月の画像一覧

花粉からくる身体の症状




昨日は初夏を感じさせる気候でした

今日は風が冷たく感じます

寒暖差には十分に気をつけて行きましょう!


花粉の影響で


胃腸の調子が悪くなったり

肩が痛んだり

声が枯れたり

歯が痛くなったり

下痢をしたり

顔が痛くなったり

頭痛がしたり

朝起きると腰が痛かったり


などなど様々な症状が

絡んできます


ついつい忘れがちな水分補給を

しっかりとし

身体の流れを滞らせない様にして行きましょう


花粉対策は

以前の 『本田のひとり言』 を

参照下さい☆













by hondachiro | 2018-03-30 07:33 | 健康を目指して!

桜の名所




昨年から今年は

寒暖差が大きく身体には負担でしたが

その分 桜が綺麗ですね〜!


先日

東武東上線に乗ったのですが

この電車の沿線上

とにかく桜が多くビックリしました


1駅1区間に必ず桜が見えるんです


思わず目を奪われてしまいます


そんな中でも

柳瀬川沿いの桜は

水面から反射し桜がより鮮やかに

逆さ富士の様に水面に映る桜も見れ

とても綺麗でした


『本田カイロプラクティック』に

いらっしゃる患者さんから

鶴瀬の桜は良いと教えていただき

見に行ったのですが


樹齢が経つており

黒い太めの幹が何本もあり

想像以上のボリューム感で

道を包むようにアーチ状になっており

圧巻でした

思わず見とれてしまいました


やはり桜の名所は

その土地の方に聞いた方が

確実ですよね☆










by hondachiro | 2018-03-28 07:31 | 自然大好き

滞らない




今年は花粉が多く

新しく花粉症の症状が出る方も

多々いらっしゃいます


朝晩の寒暖差が

知らず知らずのうちに

身体を疲弊させていきます


身体の疲弊や体調が良くないと

アレルギー症状が強く出たりします


ですので

普段からなの身体のケアは

とても重要です


とにかく睡眠が重要です

あとは座りっぱなしの様な

同じ姿勢を30分以上しない

ということも重要です


血流を滞らせず冷やさず

身体を治癒する環境を作る


身体にとって

とても大切な事です☆













by hondachiro | 2018-03-26 07:26 | 健康を目指して!

自分の目で



『本田のひとり言』を読んで下さっいている

患者さんから


「先生 ゴキブリまで詳しいんですね」


というお褒めの言葉をいただきました(笑)


ありがとうございます(笑)


身体が心身ともに健康になることは

私自身 興味があるので

深く調べるし試すんです


もちろん情報も大切ですが

自分自身で触って使ってみないと

患者さんに説明できないし

お勧めできません


情報だけでお勧めするのは

無責任すぎますよね(笑)


自分自身で使うと

良いか悪いかだけではなく


こういうのはこういう方があう

こういう方にはあわないな


とか細かく選択肢を増やすことができます


百聞は一見にしかず



人間関係にもあてはまりますよね☆









by hondachiro | 2018-03-23 07:37 | 健康を目指して!

同じ




日の出の時の一瞬に空を見上げると

清々しく生を感じます


逆に日の沈む一瞬は

綺麗で透き通る感じがあるのですが

怖さを感じたりします


同じ空なのに

その時その時に

全く違う顔や空気を見せる空


それぞれ感じ方が違います


人間と一緒で面白いですね☆









by hondachiro | 2018-03-19 07:34 | 明日に向かって

胃腸の不快感




今の時期

花粉も飛んでいるし

寒暖差も大きく

身体への負担が大きくなります


花粉と寒暖差で負担がかかりやすい場所は

胃腸系と腎臓です


胃のあたりが痛い

なんか気持ち悪い

食後痛みが出る

頭痛

腰の痛み

肩や首の痛み


などなど多々あります


その日その日の気温に

服装や寝具を合わせ

寒い!

と感じない様にしていきましょう☆



by hondachiro | 2018-03-16 07:26 | 健康を目指して!

優しい季節





早いもので3月も折り返し

この時期は

色々と変化の起きる時です


不安や焦りや期待

様々な感情が入り乱れ

不安定になりやすくもなります


ただ

変化をしているのは人間社会だけではなく


小さな虫が飛んだり

花の香りがしてきたり

心地よい気温だったり


季節的には

すごしやすく優しい季節でもあります


この時期の不安定な人間社会を

自然が支えてくれているよ様な気がします☆










by hondachiro | 2018-03-14 07:28 | 自然大好き

花粉対策④




今回の花粉対策は掃除編です


花粉飛散中は窓を開けるのを

躊躇しますよね


しかし


外出先から帰宅すると

身体に付着した花粉を

室内に持ち込んでしまいます


それが室内に蓄積され舞い

症状が出やすくなります


ですので


掃除機をかける時に窓を開け

終了から10分経ったら窓を閉め

空気清浄機起動させる


というのを出来る限り(大変ですが 笑)

やることをお勧めします


人の出入りが多い所

玄関先などに空気清浄機を

置くこともお勧めします☆










by hondachiro | 2018-03-12 07:21 | 健康を目指して!

花粉対策③




今日は 家編?です


まずは洗濯物です

花粉症のほとんどの方は

この時期

洗濯物を室内干しですよね

ところが

『本田カイロプラクティック』 に

いらっしゃる患者さん達は


やはり洗濯物はお天道様で乾かしたい!


という方が多いんです(笑)

私もなんですが(笑)


東京に花粉が飛来するのが

だいたい13時―14時といわれています

もちろんその日の風の状態によってですが)

ですので洗濯物を外に干すなら

午前中がお勧めです


干したものを室内に入れる場合は

洗濯物を念入りにはたき

花粉を落とし

室内の干す場所に空気清浄機を

置くことをお勧めします☆











by hondachiro | 2018-03-09 07:39 | 健康を目指して!

花粉対策②




今日は花粉対策第二弾です


まず 『本田のひとり言』 で

何回も書いていますが


外出時 

顔にイオンスプレーを

噴霧して行きましょう

皮膚に不安のある方は

マスクに噴霧をしてみて下さい


もちろん


両方噴霧がお勧めです

3−4時間おきに噴霧しましよう


花粉のピークが来る前に

しっかりと準備していきましょう☆








by hondachiro | 2018-03-07 07:42 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です