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本田のひとり言

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2018年 最後のひとり言





早いもので 

今年もとうとう

最後の本田のひとり言となりました



今年も

花粉の中を

雨の中を

猛暑の中を

強い風の中を

暗い夜道を


開運坂を登り

本田カイロプラクティックに来ていただき

ありがとうございました


皆様と笑い

施術させていただき感謝しております


年末は体調を崩さないよう様

よいお年をお迎えください


今年も1年

本当にありがとうございました☆





          本田カイロプラクティック
                   
                 本田 勇気








by hondachiro | 2018-12-26 07:42 | 明日に向かって

胃腸炎





朝の空気が気持ち良いですね


ここ最近


吐き気

胃痛

下痢

鼻水

頭痛


という症状が出ています



最初の3つの症状は

強く出るのではなく

軽く出て治る

というのもあるんです


でも


胃腸炎も流行っています


これから忘年会などの

呑みの席は増えてきます


食べ物や箸やトイレなどは

十分に気をつけて

忙しい年末を乗り切りましょう☆











by hondachiro | 2018-12-21 07:36 | 健康を目指して!

年賀状




空気は冷たいですが

風が吹かないとそこまで寒くなく

むしろ心地よい気候ですよね

お正月の空気の様ですね



お正月といえば

年賀状!

元日に届くには25日くらいまで

といいますが

まだ何も書いていません

毎年この時期になると

同じことを言っている気がします(笑)


でも

年賀状は苦ではなく

書きながら

その患者さんとの1年間を想い出し

更には

新年のご挨拶が出来るという事は

ありがたいことと思います


なんとも良き風習だな

なんて思いますが


とりあえず年賀状を買いに行きたいと思います☆














by hondachiro | 2018-12-19 07:32 | 今と昔

ふとした仕草




12月も半分を折り返し

今年もいよいよ終わりが見えてきました


『本田カイロプラクティック』 に

いらっしゃる患者さんから

11月頃から


「今年も1年お世話になりました

良いお年をお迎えください」


と年末の挨拶をいただくと

少し寂しい気持ちになったりもします



そんな時


「先生 そんなに深く頭を下げないでください」


と患者さんに言われます


私も意識してやっている訳でないんです


相手に対して

感謝や敬う気持ち があると

無意識にお辞儀をしてしまいますよね


今日も笑顔で行きましょう☆




















by hondachiro | 2018-12-17 07:48 | 明日に向かって

予防法




今年の冬は雨が多く

湿度のお陰でインフルエンザの拡散が

遅くなっていましたが

ついに流行し始めましたね


以前から書いている様に

今年は1年を通して

寒暖差が大きく

身体に相当の負担がかかっています


流行りだすと

瞬く間に広がると思います


予防は

湯船    で身体の循環を

ゆたぽん  で腸を温め基礎体温を

ヨーグルト で腸を元気に免疫を

水分    で血液中のウィルスを体外へ

深呼吸   で血液中に酸素を

腹巻    で外出中でも腸を

マスク   で気管と口腔内の湿度を

飴やガム  で口腔内の唾液の量を

睡眠    で1日の身体の修復と免疫を

アルコール で手が洗えない時消毒を

緑茶    でうがいを

マヌカ   で体内の殺菌を


これらが基本的な予防法です


忙しくて休む暇のない方

そして

何よりも辛い思いをする前に


予防法を参考にしてみて下さい☆












by hondachiro | 2018-12-14 07:39 | 健康を目指して!

肌を乾燥から守る




先週は夏日の様な温度もありましたが

今週は

ビックリする師走の気温です


気温が下がるほど

空気が乾燥して湿度が下がります

そうすると

ウィルスもさることながら

皮膚の乾燥が気になります


皮膚が乾燥すると

色々問題が発生しやすくなります

一つの乾燥サインとして

痒み

があります


乾燥からの痒みは

どうしても かいてしまいますよね


乾燥で皮膚が弱くなっているところを

かくことにより

さらにダメージが重なり

問題が発生します


ですので

朝活動前や風呂上りなどに

セリンを塗り

湯船にうろおい効果のある

入浴液などを入れて

肌を守って行きましょう


それでも乾燥が気になる方は

施術に来た際に聞いて下さいね☆















by hondachiro | 2018-12-12 07:37 | 健康を目指して!

最終的には咳





朝晩の風邪が冷たく

師走というのを思い出させますね(笑)


ここ最近


下痢

微熱

頭痛(頭の怠い重さ)

倦怠感

鼻水

喉の違和感


という症状が流行っています


そして

最終的には




につながっていきます


今年は

咳につながる風邪が

本当に多いですよね


咳は相当辛いですよね


普段から

咽頭のケアをしていきましょう☆








by hondachiro | 2018-12-10 07:31 | 健康を目指して!

オキシドールと絆創膏





最近の雨はウィルスなどを

元気にさせない恵みの雨ですね


年を重ねると

擦り傷などの怪我をしなくなってきます(笑)


昔は怪我などをすると

オキシドールなどで消毒して

絆創膏などをはる

というのが普通でしたが


今は知識も高まり

オキシドールは使わない方が良い

ということになり

絆創膏も自然治癒力を高め

体液を吸収保持して

かさぶたの代わりになるという

優れものが主流となりました


良いことが浸透していくのは

どんな形であれ大切な事です


知識を理解して

極力自然に身体を守って行けたら

良いですよね☆












by hondachiro | 2018-12-07 07:42 | 明日に向かって

まさかの冬の寒暖差




師走にきてのこの暖かさ

ビックリしますよね(笑)

そして

中々スカッと晴れず雨や曇りが多いです


寒暖差が夏だけではなく

冬にまで来るなんて想像できませんでしたよね


お陰でインフルエンザの流行が

例年通りになりそうで安心しています


ただ夏の寒暖差の疲れが

やっと落ち着いてきたと思ったら

冬の寒暖差

これは自律神経に負担がかかります


睡眠の問題

情緒不安定

内臓の問題

ギックリ系


などなど

季節の変わり目の不調の様な

問題も出やすくなります


引き続き身体を冷やさず

睡眠を大切にしていきましょう☆





















by hondachiro | 2018-12-05 07:41 | 健康を目指して!

身体を温める





朝の空気が澄んでいて

深呼吸が本当に気持ちの良い朝になりましたね


寒くなってくると

手足が冷えてきます

そうすると

身体が芯から冷えてくるように感じます

特に女性は感じやすいかも知れません


芯から冷えてしまうと

中々温まらないですよね

寒いからと言って

睡眠時 

靴下は絶対にはかないでくださいね(笑)


そこで登場するのが

ゆたぽん なんです


人間の体温を決めるのは腸なんです


ですから末端の手足ではなく

中心の腸を温めると手足も暖かくなるんです


◎湯船につかる

◎腹巻を巻く

◎睡眠時に+ゆたぽん


身体の基礎体温が上がります

もちろん

基礎体温自体をあげるのは

数年かかりますが

下げ続けると

免疫力も落ちますし

便通の問題も出やすくなります


また3つですが(笑)


身体を温めて行きましょう☆








by hondachiro | 2018-12-03 07:44 | 健康を目指して!

『本田カイロプラクティック』 のカイロプラクター本田が日々思ったこと        月・水・金 更新です